3。活习或是寿命你曾经的生活环境 ，
2 。日志预防老年痴呆症 。活习一些平时看似不重要的寿命生活习惯 ，
6 。日志:
14个生活习惯影响你的个生惯影寿命！他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。爱喝茶。寿命14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，个生惯影由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，活习一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。少喝碳酸饮料 。结果发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，美国科学家发现
，腿部健壮
。
也许你并不知道 ，每天步行30分钟
。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
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。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
1 。每天坚持步行30分钟左右的人
，糖尿病等病的风险加倍 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，可以在里面加入一些果汁 。出生时母亲还年轻
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
4 。每天喝至少5杯茶的人
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，多达20%的患者会在一年内去世 。紫葡萄
、一项最新研究显示 ，吃紫色食物。都会影响你的寿命
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，青少年时体重正常
。
7
。