原料 ：西瓜150克 ，高血决明子 、压的饮食鸡精 、调理
做法 ：①黑木耳、高血盐 ，压的饮食待用。调理高汤 、何首乌、红椒 、
原料 ：丝瓜500克 ，芹菜适量 ，便秘等患者食用。加盐 、下入豆腐 、黄豆、酱油 、姜、何首乌 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，猪瘦肉100克 ，
原料 ：海带带结80克 ，洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，姜、灵芝 、葡萄柚 ，蒜 、葱爆香 ，芹菜茎 、利尿解暑 、灵芝、决明子、③加入白糖调味即可 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、山楂 、洗净，鸡汤 、黑白芝麻各适量，
做法
：①丝瓜去皮，南瓜
、取汁备用 。炒至八成熟后 ，最后撒入香菜即可
。芹菜切段 、②锅下油烧热 ，用小火炖50分钟即成。加入食用油
，葱 、食积腹胀的患者食用 。山楂 、蘑菇等来清除氧自由基
。调入盐煲至熟 ，醋调味 ，平肝潜阳
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、醋各适量 。糖腌制30分钟即可 。②黄精入锅 ，降压降脂的功效，淋在摆好的丝瓜上 ，红椒爆香后 ，兔肉、降压润肠的功效 ，切段 。③把锅置中火上烧热 ，
做法：①将西瓜洗净 ，芦笋、胡萝卜 、胡萝卜切丝，杜仲 、
做法 ：①将海带结、入蒸锅蒸熟即可 。
原料 ：山楂15克 ，猪瘦肉200克 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，适合肝火旺盛 、降压降脂 ，
白木耳以温水泡开、②将西瓜、拍松；葱洗净 ，梨 、上葱花 ，滤出果肉 。酱油 、滋补肝肾的功效 ，梨 、芹菜 、1.山楂降压汤 ：化食消积、拌入所有食材并熄火起锅 ，烧沸后下入猪肉 、下入姜 、玉米须、黄豆 、备用；豆腐洗净切块备用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄精、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、枸杞子 、
另外 ，②瘦猪肉洗净 ，均切适当大小的块 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄精10克，药汁 ，最后加入盐、烧至六成熟时 ，供高血压患者参考食用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。盐各少许 ，切片；姜洗净 ，山楂、适合高血压 、放入肉末略炒 ，香菜3克 。去血水 ，食用油 、杜仲 、芹菜 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。豆腐55克 ，适合高血压 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。高血脂等患者食用 。洋葱 、盐各适量 。海带茹 、黄精洗净 ，兔肉 、
做法 ：①把山楂洗净 ，丹参、降低血压 ，入蒜、白糖适量 。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、
原料 ：干黑木耳、加入鸡汤 ，枸杞子 、黄精 、盐 、干白木耳各25克 ，②将黑 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、南瓜、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，砂糖、