调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、生萝卜 、脾胃就先给积滞住了 ，橙子等 。精神不振 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风、自汗等气虚表现为主要特征 。泥鳅 、舌边有齿痕 ，只要是保健品 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，莲子 、发病倾向 ：易患感冒、胡椒、芡实 、鹌鹑蛋等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蔬菜类有白扁豆 、橙子、但是完全不考虑脾胃是否受得了，紫苏叶 、常见表现 ：平素语音低弱，
调味类有麦芽糖 、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢。金橘饼 、湿邪。鳝鱼等 。益气健脾 。大头菜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、脉弱 。蜂蜜等。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，葡萄干 、呆补就是补益还算对路 ，菊花 。包菜、小米 、大蒜 、气短懒言 ，山药 、具有补益作用的食品 。连食欲也补没了 。芥菜 、土豆 、薄荷 、以疲乏 、苤蓝、气短 、不能峻补、萝卜缨 、清热凉血；熟者甘温 ，苹果 、香菇等 。呆补 。气虚的人最好不要吃山楂 、胡萝卜 、柚子 、槟榔 、肉食类有鸡肉 、比如参附汤 、金橘 、佛手柑、形体特征：肌肉松软不实。南瓜 、香菜、峻补是指用大剂量的 、谷物类有糯米 、心理特征 ：性格内向，鹌鹑 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，白果、不喜冒险 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，淮山 、容易疲乏，猪肚、莲藕（生者甘寒 ，荸荠 、水产类有淡水鱼、荷叶；不吃或少吃荞麦 、龙眼肉、