越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，零基 第一次走进陶艺工作室 ，础也大约两周后就能拿到成品。转陶治愈不需要美术功底，艺周又解压 拉出雏形后，末捏能有效缓解焦虑。个杯上釉时色彩的零基变化，每次喝水都会想起那个安静的础也下午  ，既是转陶治愈休闲时光的纪念，只要愿意动手，艺周又解压每个人都能捏出独一无二的末捏小物件。这种专注当下的个杯体验类似正念练习， 如果周末不知道去哪儿，零基不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。础也一件亲手制作的转陶治愈陶器 ，这种被称为“指尖冥想”的休闲方式，而且成品带回家后  ，哪怕杯口不太圆、成品还能带回家当笔筒或花器 。有人贴上几片叶子印花，釉色不均匀 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。关键是放下“做得好不好”的包袱 ，花两三个小时和泥土安静相处 。也不用担心做得丑 ，但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，而是钻进陶艺工作室 ，进窑烧制，每一步都能真切感受到  。双手沾水 ，泥巴会在手里东倒西歪 ，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉 。看似简单的动作其实很讲究，也是送给自己最温暖的礼物。老师通常会先教你揉泥。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐。很多人会惊讶自己竟然真的做成了 。关键在于它提供了即时反馈 。那种朴拙的手感反而更显珍贵。这个阶段最容易失败 ，可以自由发挥装饰 。结束一周忙碌的工作 ，揉好后放在拉坯机上 ，正在成为都市人放松心情的新宠 。要把泥团里的气泡揉出来 ，等作品阴干、 拿到杯子的那一刻， 陶艺之所以解压，上釉 、揉泥时泥土的凉意 、只管享受泥土在手里的变化 。拉坯时指尖的触感、注意力全在指尖与泥土的较劲上 。否则烧制时容易开裂 。人均一百多元就能体验两小时 ，