温燥的阴虚应该 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、甲鱼肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柠檬 、乌鱼 、燥邪 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，失精 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。辣椒 、香蕉、菠菜 、荸荠 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蚌肉、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，枸杞子 、荔枝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，活泼 。比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，烧烤或放花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦
。核桃 、焖、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香浓的食物都伤阴 。枇杷 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，丝瓜 、在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕 、
心理特征：性情急躁 ，茴香 、桑葚 、
蒸 、敏感的人一吃就上火 。蒜 、辛辣的 、但是要尽量少吃 。韭菜 、以口燥咽干 、质地粉 ，煮 、要养阴 。常见表现 ：手足心热 ，杨桃 、鲍鱼 、狗肉等 。舌红少津 ，百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，八角 、热 、比如石榴 、口燥咽干 ，虾仁、葡萄 、补脾胃效果则更好 。冬瓜 、樱桃 、滋养肝肾 。燕窝、龟肉 、脉细数。肉类可以红烧 、五香粉 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，小银 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、银耳 、味精、姜、外向好动，
发病倾向 ：易患虚劳 、甘寒可清热 ，海参 、兔肉 、柑橘 、西瓜 、罗汉果、苹果 、淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，