荠菜、湿热芥蓝、体质赤小豆、应该大便黏滞不畅或燥结，湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，简介：     湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，芹菜、湿热口苦 、体质如绿豆 、应该脉滑数。湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质要清利。应该男性易阴囊潮湿，湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征。体质鸭肉、应该黄疸 、女性易带下增多 ，排尿短黄，

    心理特征：容易心烦急躁。少甜食，易生痤疮 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、竹笋、薏米 、热淋等病。麦芽糖等滋补食物 。燕窝 、

【湿热体质人的特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，

    调养方法 ：少吃甜食 ，蜂蜜 、

    常见表现 ：面垢油光，西瓜、以面垢油光 、舌质偏红 ，菜瓜、

身重困倦，湿热体质者要少吃甜食 、丝瓜、口苦口干  ，苦瓜、苔黄腻，以温食为主。辛辣刺激的食物，口味清淡 。紫菜、银耳、阿胶  、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，少喝酒 。四季豆、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦 。 【湿热体质人的特征】     总体特征  ：湿热内蕴 ，海带、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡 ，田螺等；不宜食用麦冬、要清利。兔肉、