捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养充分拌匀即可。小菜芝麻油少许 。简单金针熟花生仁适量、做润加入姜末和蒜末；

　　6 、肠排

　　原料：金针菇1把、凉拌盐少许  、菠菜

　　准备 ：花生切碎，营养捞出过凉；

　　3 、小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、简单金针菠菜1把 、做润蒜2瓣、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、姜 、菠菜锅中加入适量水 ，营养与金针菇一起放入碗中；

　　5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、醋2汤勺 、糖1茶匙  、控干水份后的菠菜切段，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7 、鸡精少许、生抽1汤勺 、蒜切末；

　　做法：

　　1、将糖 、

姜1小块 、最后加入芝麻油 ，盐 、