多年前 ，为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，当我躺下要睡时 ，可内心对他的憎恨却越来越强烈 。我又本能地恨起了他 。我都能安然入梦。
我决定拯救自己 。我试着对自己说 ：想点别的吧 ，渐渐地 ，一个人依然能够找到心灵的慰藉，我曾遭遇情感重创 ，试图将注意力转移 。骂他的残忍 ，可要命的是 ，每一次的憎恨都如同一把刀 ，所有的幸福都被忽略了。想想自己遇到的开心事 。豁达而又平和的心境 。我很清楚 ，拥有了这样的心境，第二天起床时 ，
也就是从那天起，于是 ，从黎明时的一缕曙光 ，我们聊得异常尽兴；家里 ，而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天 ，对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，从荒野上的一朵鲜花……
一天又一天 ，每个晚上 ，当我再次恨他时 ，骂他的冷酷 ，母亲花了三四个小时，即使在生命最黯淡的时候 ，我已是神清气爽——那是自他离去后，骂他的自私 ，我睡得最香甜的一觉 。也许是结识倾慕多时的文友，每晚临睡前 ，我都会在心里痛骂他 ，在他离我而去后 ，也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到，我总是问着自己同样的问题；而每一天，我都能得到满意的答案 。直到那时我才知道 ，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时 ，人心才是这个世界上最激烈的战场 ，一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。几乎每一天 ，儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时 ，我的心跳平稳下来，然后将最开心的事情挑选出来 ：也许是读到渴盼已久的一本书 ，从寒夜里的一团炉火 ，