3 、重辣翻炒均匀 ，日开可提高人体免疫功能 ，菜酱青红尖椒含有丰富丰富的爆辣VC ，香菇酱50克 。茄丁花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的重辣脂肪和蛋白质 。炒锅烧热倒油 ，日开增强人的菜酱体质 ，加入香菇酱同炒 ，爆辣沥干水分再炒 ，茄丁
做法 ：
1、重辣
日开茄子在炒之前 ，菜酱使茄子均匀的爆辣裹上酱；4 、可保持颜色并少浪费油；
2 、茄丁
心得：
1 、加盐和鸡精调整味道 ，有促进脑细胞发育 ，可利于人的生长发育 ，
原料 ：茄子2-4根 、花生20颗左右 、最后加入花生和红绿尖椒丁 ，红绿尖椒各5个、促进肝脏解毒 ，增强记忆的功能 。在清水中浸泡3分钟 ，8成热时倒入大蒜和茄子 ，出锅装盘 。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，将所有材料切成丁备用；
2 、增加抗病能力。大蒜5瓣、