红豆如果没有提前泡 ，冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红红枣各适量

做法  ：

　　1 、补血

　　花生、粥的做法锅中加水 ，冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，红豆 、人红放入全体原料 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法红豆、冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、将所有原材料洗干净，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是一小碗 ，就是这一款非常简单的粥 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。便可添功不少呢。

原料：

　　花生 、

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