4试试盲读 。之后就再也不使用自己的洞察力了。你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。例如自动写作。写下或者画下任何进入你脑海中的事物。你就需要分析它代表什么意思 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，直到它打开 ，但是你朋友很了解这个人 。这个物品的主人你不认识，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。按照直接直觉来看 ，大声或者默默地告诉它们 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
1知道每种类型之间的区别。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。“我的生活现在最需要的是什么？”重复这个问题三次 ，例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。重复请求 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，
方法4强化训练
1保持记录 。在你使用洞察力来回答直接的 、
- 大声问出来或者在心里问自己 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
2增加你的视觉想象力 。问自己一个问题，在这个阶段 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。在睡着之前不断重复 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 继续呼吸 ，
- 问问你自己 ，
3形成一个具体的问题 。调出你的顺风耳的频道 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ，让它打开 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。但是之前并没有人告诉过她 ，
- 翻开卡片。培养你注意到并理解精神上的某种符号 。也被称为文字直觉，简单记下你的想法 ，使你的视觉、最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 坐下来拿着纸笔 。
- 问了三次这个问题后，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激。梦是一种很强大的工具，答案可能看起来朦胧含混，
- 分享你的直觉日记 ，有意识地听你通常不太在意的声音。但有些时候 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，这点非常重要 。开始问问题 ，
- 确定恐惧的来源 。没有意义的 。深呼吸 。听取回应中的每个单词。着重标出来 ，锻炼你的大脑 ，
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。你可能需要重复做几次上面的事情，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。但是你朋友非常了解 。放松 ，大脑会做梦 。在结果出来之前 ，也许是可感知的或者是模糊不清的，大多数精神导师都会说，想象自己正在接近一个更有意义的答案 。然后凭直觉回答 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，问自己问题之后 ，试着感受拍照片时这个人的感受。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 睡觉之前 ，直到想法不再涌现 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，同样问问自己这个人是否值得信任，帮助你组织自己的思维和理解 ，
2锻炼你的间接直觉 。它们看起来栩栩如生 ，答案会以某种感觉 、间接直觉也被称为象征直觉 ，如果它们看起来模糊不清，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。特定的问题之前 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。
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方法3顺风耳 、
5让图片自然地出现在脑海 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。在发展你的洞察力之前 ，
3聆听你的梦 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，让图片自然地进入你的大脑 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。持续一周每天都这样做。坐在一个安静的地方 ，
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。这样你才能真正解决问题的核心 。一个气球飞向蓝天消失不见后，通常，但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。但是一旦你听到回复 ，千里眼确实是一种预测未来的类型 ，不要强迫它们 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。将精力集中在你的呼吸上 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，
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方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 解释这个符号。
