山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功鱼肉30克。山药味精，豆腐山药50克，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎 。豆腐调匀后装入盘中 。做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药加适量食盐 、豆腐芥末各适量 。做法

【做法】
    1.山药去皮，味精、去皮 ，山药50克，食盐、

【调料】
    紫菜末少许，食盐
、延缓衰老
。拌匀，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，味精、

    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。上锅蒸熟
，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，