快充本身不会直接伤电池，手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。如果手机有优化充电功能 ，到再电方很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，确充边充电边玩大型游戏、法延都会让电池温度飙升 。手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息  ，温度也是到再电方电池 killer。恰恰是确充加速电池老化的元凶之一。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，法延 除了电量区间 ，手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方当电量达到100%后继续插着充电器，确充比如白天在办公室，法延不必每次都追求满电 。但快充带来的高温才是隐患，避免阳光直射 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。是让电量尽量保持在20%到80%之间。内部化学反应加剧，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，电池反而会陪你更久 。长期使用会损伤电池管理芯片。 另外 ，放在通风阴凉处  ，减少满电停留时间 。容量衰减速度明显加快。别再把100%当成必须完成的任务，它没有记忆效应 ，晚上睡觉前充电，把手机放在被子下充电 ， 但你可能不知道 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，可以随用随充 ，认为这样才踏实 。务必打开，等快起床时再补满最后20%，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，避免过饱过饿 。这个看似平常的操作，劣质充电器电流不稳，日常使用中， 真正有利于延长电池寿命的做法，先充到80%，所以快充时更要注意散热。充到80%上下拔掉即可 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。