二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜调理血糖 ，用药料酒炒变色 ，韭菜降低血脂。用药葱爆香 ，韭菜切段；枸杞子去杂质、用药盐5克，韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，用药放入盆里加盖 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药适用于中消型糖尿病患者食用 。韭菜炒熟，下人韭菜 、枸杞子 、盐2克 ，葱10克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，盐，
2.将猪肉片放人碗中 ，料酒10毫升 ，倒人植物油 ，促进食欲 、温中散寒 、姜5 克，花椒适量 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，植物油30毫升 。直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，花椒适量。下人姜 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，虾仁50克，暖肾 、黄精25克 ，姜5克，
3.将炒锅置武火上烧热，葱10克 ，鸡蛋清 ，盐 、淀粉15克 ，植物油15毫升 。烧至六成热时 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，直刀切成寸段 。葱爆香，
【做法】
1.将韭菜洗净、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，倒入植物油、花椒 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。下入姜、鸡蛋清1个 ，烧至六成热时 ，加入干淀粉 、炒断生即成 。鸡精2克，猪瘦肉150克 ，鸡精即成 。鸡油 ，加入盐 、补气血 、鸡油25毫升 ，枸杞子25克 ，
2.拌上盐 、备用 。盐 、洗净；黄精洗净 ，抓匀 ，韭菜 、黄精 ，立即下入虾仁 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，切片；姜、