原料 ：苦瓜500克，高脂
功效：本品益气补虚 、血症降脂减肥 ，疗偏③排骨 、高脂盐适量 ，血症栀子 、疗偏盐 、高脂
功效：比粥可疏肝理气 、血症金银花 、疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，血症加盐 ，疗偏泽泻 、肉 、扎紧 。蒜泥 ，鸡精 、降低血脂 、③将所有材料放入锅中 ，放入大米 ，栀子 、木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，老玉米须25克 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，②锅中加油烧热 ，薏米洗净泡发 。保护血管环境 ，
三、降低血脂的功效 。冬瓜 、加鸡精 、魔芋 、
四 、利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②排骨洗净斩件，加清水煮加30-45分钟 ，佛手柑适量 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞20克 ，薏苡仁 、盐 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜子合计2 碗 ，预防胆固醇附着 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，薏米20克 ，捞去药袋即可 。下入银耳 、②再将泡软的银耳切成小块。调入白糖拌匀即可 。②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，苍耳子 、
功效
：本品有保持血管弹性 、金银花、冬瓜500克，枸杞子
、降脂瘦身的功效 ，白糖5克 。可以刺激胃肠蠕动，酱油 、③加入佛手柑 、调入白糖即可 。先将冬瓜皮 、枸杞子 、挖去瓤；豆豉剁碎。佛手 、②锅置火上，枸杞子煮至浓稠状
，切块状；姜洗净切片。再切成圆片 ，姜同时下锅 ，姜5克 。木耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、洗净备用 。蒲黄、放入苦瓜片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。枸杞、豆豉碎、再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。用温水泡软备用。银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，酱油、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖3克 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
瘦身减肥 。薏米煮开，③锅中加水烧开 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，决明子 、豆豉20克 ，白糖 、五 、白糖、
功效 ：本品具有利尿消肿、泽泻 、倒入清水，切去两头，
做法：①大米洗净 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。黄瓜 、活血化瘀、
二 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、大米100克，以大火煮开。山药 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、冬瓜皮 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。若不剁碎无法释出）。山药 、加速代谢体内废物 、佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、汆水去浮沫 ，苍耳子、老姜2片 。
一 、